分類: 花錢如流水

還記得上一胎餵母奶的過程慘不忍睹，有時候一天全部擠下來的奶量還湊不滿兩餐，越擠越灰心，結果因為半夜都爬起來擠奶導致睡眠不足免疫力失調，最後得了傳說中中老年人才會得的皮蛇－帶狀皰疹，然後吃了特效藥不敢餵奶，結束了半年荒唐的餵奶人生。

不過這一胎我也很堅持要好好餵母奶，尤其我老公嚴重的鼻子過敏，我是嚴重的尋麻疹，出生這一年喝的母奶是這輩子的關鍵，所以這一胎我就開始有計劃的擠餵母奶。

因為我從懷孕七個月就開始補充卵磷脂，所以奶路算是通暢的，卵磷脂也能提升奶量，只要漲奶就會開始滴滴答答的流出來，這一胎可以說是前四個月幾乎全母奶，除非有時候我懶得熱奶才會泡一點配方奶給妹妹喝，從過敏上就看得出來哥哥跟妹妹體質差超多的，妹妹也喝母奶喝到變成小米其林，成功達成養一隻米其林成就，以下教大家我抗戰成功的過程：

1. 剛開始初乳千萬不要用針筒吸，讓小孩直接吸吮，如果奶頭會痛就在小孩喝完之後擦一層超厚的羊脂膏。
2. 初乳晚上不會漲奶就不要硬起床餵奶，直接給配方奶，睡飽再起來餵品質也比較好。
3. 開始有乳噴射反應的時候，只要親餵，另外一邊就是接擠奶器同時一起擠，因為奶量多不多其實是看奶陣的次數，中間那些一滴一滴地累積不了什麼奶量。 給寶寶親餵的那邊會比較頻繁地引起奶陣，奶陣來了另一邊也會跟著有，這樣奶量就可以瞬間衝起來，而且一次只用洗單邊的擠奶器超方便。
4. 多吃高蛋白質的東西，我印象超深刻，有一天我去吃吃到飽，狂嗑了八盤和牛火鍋肉，回家奶量真的擠到不要不要的，要馬兒好就要給馬兒吃草，多吃肉真的就對了！
5. 算好餵奶的時間，前半個小時就可以去喝溫的呷七碗生技 孕哺媽咪飲，喝完之後稍微休息一下，要休息的原因是我發現如果很忙碌，那奶陣的次數就會減少很多。
6. 過了兩個月之後如果產假請完了跟我一樣苦命的要回去工作，就平均五個小時擠一次奶。
7. 我自己的順序是：起床灌溫水，早上兩邊出門前親餵大約二十分鐘＞中午十二點灌溫水孕哺媽咪飲，十二點四十擠奶器擠十五分鐘＞下午五點灌溫水孕哺媽咪飲，五點半擠奶器擠十五分鐘＞晚上妹妹有想喝就餵一路到早上。
8. 我只有在不是親餵的時候灌孕哺媽咪飲，畢竟擠奶器對比嬰兒的嘴巴實在遜色了一些，所以我把輔助飲品都放在出門擠奶的時候，維持母奶的品質。

因為在月子中心是喝玉膳坊的發乳茶，我很能喝中藥所以其實喝的也是滿開心的，但發乳茶在我上班後就變得不是這麼方便。

我正常來說都是用微波加溫，但因為我們公司的微波爐飯菜味很重，每次微波完都有一股怪味；另外因為我常常有出差的需求，我有一次把發奶茶放在行李箱裡面出差，結果他就直接在我行李箱裡面！膛！炸！了！！我整個完全傻爆眼，湯湯水水類的東西真的不適合帶來帶去移動。

這時候呷七碗生技 孕哺媽咪飲就顯得很方便，我只要帶著分裝包跟我的保溫杯出門就可以了，要喝的時候溫水泡一下就變成了發奶茶，尤其是裡面添加了卵磷脂跟可以調解免疫的專利菌株BabyGuard® 母乳益生菌，讓我可以不用一整天又要吃孕婦補品DHA藻油、吃軟磷脂、吃益生菌、又要喝孕哺媽咪飲，四合一整個方便很多。

第一次認識呷七碗是我朋友的彌月油飯，那時候就覺得雞腿好大隻好好吃，要是第二胎是男生就要訂呷七碗，結果後來是女生哈哈哈哈哈。

一打開呷七碗 孕哺媽咪飲一打開是一股黑糖牛奶味，喝起來就跟我在吃卵磷脂包的味道差不多，只不過是黑糖口味的卵磷脂包，我很喜歡黑糖的味道會蓋掉卵磷脂裡面有一股蛋腥味。

倒出來在溫水裡很容易攪拌均勻，建議大家要使用溫水，只要是含有益生菌的東西都是不耐熱的唷，對比起我之前吃卵磷脂包的時候很困擾的就是他們總是結塊很嚴重，嚴重到我最後都不用泡的，直接開口吃掉，自從換了【呷七碗生技】BabyGuard®孕哺媽咪飲，終於不用再忍受上顎被卵磷脂包圍的感受了ＱＱＱ

尤其呷七碗孕媽咪飲是業界唯一有專科醫生推薦的孕哺飲，喝起來才最安心。

【本文為廠商邀約，實際體驗之心得分享，感謝呷七碗生技 BabyGuard®孕哺媽咪飲提供體驗】

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本來生第一胎的時候覺得體力還可以負荷，沒想到懷上第二胎之後每次血檢都真的快被醫生叫去罰站，貧血、維他命D、葉酸代謝全部都不及格，尤其是維他命D是正常人的不到四分之一，完全變成營養不良，原本還以為只要跟第一胎一樣媽媽維他命每天定時吃就沒問題，所以那時候就再查有關補氣飲品的資料。

上網查了一下，多醣體有幫助消化、調整體質、養顏美容、增強體力、補充維他命Ｄ的幫助，根本就完全符合我的需求，所以就有先喝了我婆婆都會定期購買的995，但因為995口味真的是太驚人了， 我一罐都很難入口，幾乎都是老公代為喝下，還是得找個能入口的補充營養。

但因為懷第二胎的時候真的太忙了，後來也不了了之，一直到生完第二胎之後發現自己體力下降，消化也變很緩慢，導致吃東西很常脹氣，頭髮也是異常的容易脫落，每次洗頭的落髮量真的是不堪入目，才趕快把之前資料調出來，在資料內除了有Neutrallo+ 精萃漢方 紅棗飲以外，也有很婆媽界很紅的995，不過我個人認為，買了還是要能入口最重要，995味道我真的是無法恭維。

當然除了我在喝以外，喝我母奶的二寶，還有容易感冒的大寶與喜歡吃健康食品的老公都會補充到，所以要能入口以外總不能只有好喝，Neutrallo+ 精萃漢方 紅棗飲萃取了10種蕈菇的多醣體，這道理就有點像補氣聖品百菇雞湯的概念，只是萃取成一小包方便飲用，加入了紅棗除了減輕蕈菇比較難入口的氣味以外，紅棗也是很好的養顏聖品。

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Neutrallo+ 精萃漢方 紅棗飲剛到的那天，恰巧就遇到我兒子感冒，我馬上按照我之前測試過很久的蔥蒜精力湯配方做出了精力湯，結果喵到了隔壁的 Neutrallo+ 精萃漢方 紅棗飲，也加了一包下去，沒想到紅棗甜甜的味道讓兒子更喜歡喝蔥蒜精力湯，就算生病喉嚨痛吃東西都無法入口，還是把加了紅棗飲的精力湯喝下去了。

這邊提供大家蔥蒜精力湯的食譜：

正常大小的洋蔥跟正常大小的蘋果 １：１
一顆洋蔥配２瓣大的蒜仁
一顆洋蔥配１包 Neutrallo+ 精萃漢方 紅棗飲

所以我的食譜是：

1. 正常大小洋蔥１顆切塊
2. 正常蘋果１顆去皮切塊
3. 大瓣蒜仁４瓣用刀面拍碎
4. 準備內鍋，裡面倒扣一個碗（如圖！超重要！這是從阿基師蜆精教學偷步來的）
5. １-３的料全部都丟進倒扣得碗周圍
6. 外鍋放兩杯水下去蒸
7. 電鍋跳起來的時候打開不要晃動到內鍋
8. 也不要碰到倒扣的碗，先將周圍的１-３的料拿起
9. 等放涼一點就可以把倒扣的碗斜斜地拿起（要小心被碗內吸入的精華燙到）
10. 精華好了之後加入加熱過的紅棗飲均勻攪拌就可以喝了

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因為平常有在擠奶，我也會常常喝黑、白木耳露，希望能加強自己的免疫力，適時的搭配紅棗飲，產後回診的時候醫生也有說，補充蛋白質與多醣體也會讓擠出來的奶品質好一點。

因為我的木耳都是定期宅配，所以就簡單很多，直接把加熱好的木耳加入隔水加熱的紅棗飲就可以喝了。

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工作的關係常常需要出差，包包裡一定會放紅棗飲，因為有時候展場裡面舞台活動時間排很滿，中途又要去擠奶以免脹奶乳腺炎，根本常常沒有時間吃飯，這時候就會把紅棗飲跟熱水１：３加入在水壺裡，在衝去擠奶的途中喝掉維持好精神好氣色。

因為我本身比較不喝甜的飲品，所以比例調的比較稀，如果有喜歡喝甜的朋友水分比例可以少一點，紅棗的氣味很香很好入口，完全不會有995多醣體的那種臭襪子味道，但因為我之前有一陣子常常看中醫，中醫師都是建議我只要是有關中藥材、補氣之類的飲品，雖然可以冷的喝，但熱熱的喝真的會對身體比較好。

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【本文為廠商邀約，實際體驗之心得分享，感謝Neutrallo+ 精萃漢方 紅棗飲提供體驗】

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